口瘡

簡介
口瘡是小而淺的潰瘍,可突然出現在牙齦,舌頭,軟顎或臉頰內側.



成因
本書未提及



有幫助的營養素和保健食物
維生素C:能促進口腔傷口癒合,且是牙齒和骨骼結締組織的重要組成部分.青花菜(西蘭花),柑橘類水果,辣椒和甜椒,草莓,奇異果,鳳梨,甜瓜,漿果,番茄,甘藍類蔬菜,豌豆,馬鈴薯,菠菜,番薯,蕪菁,冬南瓜.

離氨酸:是一種氨基酸,缺乏時可能引發口瘡.豆子,豌豆,乳製品,雞蛋,禽肉,蕎麥,蕪菁,魚,馬鈴薯,莧菜.




原始資料來源:健康食物抗病妙方